都市人的痛症問題愈黎愈普遍，不論是久坐或久站姿勢習慣，都容易引致肩頸痛或腰背痛等，教練除了教授學員自我修復拉筋運動外，亦提供伸展及按摩服務，更有效地放鬆肌肉，即時紓緩痛楚。

每位拉筋及按摩教練均考獲專業資格，有別於一般的按摩服務，教練會透過筋腱伸展、按壓，配合不同的放鬆工具，達致理想舒緩效果。